40. eluaastates naistel hakkab östrogeeni tase alanema ja see viib perimenopausi ning lõpuks menopausini. Hormonaalsed kõikumised toovad paljudel naistel kaasa märgatavaid meeleolumuutusi, mille ulatus võib...

Kas teadsite, et elu jooksul tunnevad naised ärevust kaks korda tõenäolisemalt kui mehed? Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel ütleb peaaegu iga neljas 40–59-aastane naine, et...

Kas teadsite, et serotoniinil, mida sageli nimetatakse õnnehormooniks, on just naiste jaoks oluline roll emotsionaalses heaolus? Serotoniini taset mõjutavad tugevalt hormonaalsed muutused, mis aitab lahti...

Meeleolumuutused on midagi enamat kui pelgalt põgusad muutused emotsioonides – need võivad oluliselt mõjutada igapäevaelu, suhteid ja üldist heaolu. Paljude naiste jaoks muutuvad emotsionaalsed nihked...

Kas olete kogenud mitmeid aastakümneid regulaarseid tsükleid koos ettearvatavate emotsionaalsete ja füüsiliste muutustega, kuid nüüd, 40ndatesse jõudes, on menstruatsioonid äkitselt muutunud ebaregulaarseks, te kogete füüsilisi...

Kuumahood menopausi ajal – kuidas neist vabaneda? Kas teil on pidevalt palav? Kas otsite alati konditsioneeri, isegi kui suvi on juba läbi? Kui ärkate keset...